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6月12日訊 41歲的汪嵩在中甲第三輪的比賽中進球后，連續23個賽季職業聯賽進球創造了紀錄，目前5次助攻也排名中甲聯賽助攻榜第二。在接受《足球報》采訪時，汪嵩談到了自己保持狀態的經驗以及職業生涯的遺憾。

——中甲助攻榜上，你仍然名列前茅，雖然這是個老生常談的話題，但還是有人關心41歲的你是如何做到這一切的？

我覺得很多因素共同造就了現在的我。對足球的熱愛很多人都有，但僅憑熱愛肯定不行。對足球，每一天都要付出許多，比如自己在身體、飲食等各方面的自律。我要保證自己在這個年齡還有這樣的競技狀態，是個全方位的事情，各方面都是環環相扣，少任何一環都不行。更重要的一點，球隊給了我足夠的信任，讓我得到了很多支持，至少我沒有懷才不遇的感覺。

 ——你的定位球一直為球迷津津樂道，在這方面有什么心得？

都是從小練的，已經成為一種肌肉記憶了。足球就要靠多練，每個教練的風格不一樣，有的會專門摳一些細節，安排專項技術的訓練，有些教練更注重整體。所以提高一定是靠自己勤奮，熟能生巧。

我小時候經常在房間里對著墻踢不同角度和力度的反彈球，校正不同情況下腳弓停球的動作。我還會模仿各種傳跑條件下技術動作的銜接，宿舍狹小的空間對練這些技術很有幫助，球場上的對手也不可能給你很大的空間輕松拿球。我們那時同齡孩子踢球水平高的人數太多了，不加練肯定是踢不上去。你必須要比別人多一些能力或者更強，才可能踢出來。現在的小孩有沒有這樣的我不知道，但我覺得不付出很難得到回報。

——41歲還能占據助攻榜第二，你是怎么自律的？給大家分享些經驗吧。

我基本不喝碳酸飲料、不碰酒精，不喝非鮮榨的果汁。我也不吃油炸的東西，不吃帶油的火鍋，太油太辣的基本也不吃，米飯吃得不多，平時主要吃一些意面和麥片。

訓練是最重要的環節。每天的訓練你究竟付出了多少，答案就在自己身上。你的身體，你的競技狀態，你的體能不會說謊。

——作為一個貴州長大，又長時間在四川踢球的人而言，你的這種自律是不是有點太“殘忍”了？

我對自己的要求有些‘刻薄’是吧。四川和貴州的美食琳瑯滿目，也很吸引我。我偶爾也會吃一點，但這些食物肯定不在我長期的食譜里。有時老隊友之間聚一聚，大家都很照顧我，吃些清淡的。

我覺得這種自律的回報非常豐厚。我在場上的競技狀態，我的腹肌，我整個人的精神狀態也不像41歲。很多人關注年齡，其實足球是講競技數據和能力的，我的訓練數據教練每天都看得到，平均都是前三名，比賽數據也差不多。當然，等我的數據到最后一名的時候我就不踢了。

——是否可以理解為，你只希望自己在擁有好的競技狀態時繼續踢下去？

也可以這樣講，我不會為了追求紀錄去踢球，那樣留在球場上肯定很艱難，也很丑陋。不可能等到自己步履蹣跚的時候還在場上混，那要被人罵的。

——職業生涯里有哪些遺憾？ 

一個遺憾是我沒有拿過任何冠軍，中超也好，中甲也好，足協杯也好，最多就是亞軍，就拿過一個不怎么算數的省港杯。拿冠軍這事，真是可遇不可求。還有一個最大的遺憾，就是代表國家隊、代表國字號的比賽太少。

 ——對于中國足球，還有哪些祝福？

我是希望中國足球能蒸蒸日上，水平能真正往上走，能追趕上亞洲高水平的球隊，但這需要時間。我們是中國足球的受益人，更是中國足球人，永遠都會希望中國足球好。